Enlaces más útiles
Los siguientes enlaces se enumeran para brindarle información adicional en línea sobre el cuidado de la salud mental. Consulte también los enlaces adicionales proporcionados para la salud física para obtener una comprensión más completa de su bienestar general. La siguiente no pretende ser una lista completa, ni es una aprobación del contenido de los sitios.
Enlaces generales de atención de salud mental
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CounsellingResource.com
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Salud Mental en Internet
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Recursos para consejeros de salud mental, About.com
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Red de ayuda mental
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PsychCentral.com
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Temas de salud de la Universidad de Michigan de la A a la Z
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Sitios web en los que puede confiar, Asociación de bibliotecas médicas
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Alianza de Apoyo para la Depresión y la Bipolaridad de Houston
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Interpretación de los Sueños
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Clasificador de temperamento Keirsey (Myers-Briggs)
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Signos de la menopausia, síntomas de la menopausia
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Plan de entrenador de padres
Recuperación en línea
Desórdenes de ansiedad
Asociaciones e Institutos
Diarios y Revistas
Desorden de personalidad
Líneas directas y de concientización sobre el suicidio
Recursos adicionales de asesoramiento y atención de la salud mental
LOS MEJORES LIBROS SOBRE SALUD MENTAL QUE DEBES LEER
«EL CUERPO LLEVA LA CUENTA», DEL DR. BESSEL VAN DER KOLK
Lectura imprescindible para cualquiera que esté interesado en comprender y tratar el estrés traumático y el alcance de su impacto en la sociedad.
«EL MITO DE LO NORMAL», DEL DR. GABOR MATÉ
Una investigación pionera sobre las causas de la enfermedad, una crítica estimulante sobre cómo nuestra sociedad fomenta la enfermedad y un camino hacia la salud y la sanación.
CURA TUS HERIDAS DE APEGO, DE DIANE POOLE HELLER
El libro trata sobre cómo los acontecimientos traumáticos —como una lesión física, una amenaza emocional, la pérdida de un ser querido u otras crisis vitales— suelen despertar o amplificar nuestros sentimientos de miedo, ira, aislamiento o impotencia.
CAMBIA TU CEREBRO, CAMBIA TU VIDA, DE DANIEL AMEN
El libro trata sobre la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, la obsesión o la impulsividad podrían estar relacionadas con el funcionamiento de estructuras específicas del cerebro.
LÍMITES, DE HENRY CLOUD
El libro trata sobre cómo decir «no» para tomar el control de tu vida. Quizás te veas obligado a decir «sí» a todas las peticiones de los demás. Quizás te encuentres asumiendo fácilmente la responsabilidad de los sentimientos y problemas ajenos. O tal vez te centres tanto en ser cariñoso y desinteresado que hayas olvidado tus propios límites y limitaciones.
«CLAVES PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN», DEL DR. MICHAEL YAPKO
El libro ofrece información esencial para gestionar y superar la depresión. Su objetivo es servir de salvavidas de claridad a quienes se debaten en el mar de la confusión que rodea a la depresión.
«CÓMO AFRONTAR EL TDAH», DE RUSSELL A. BARKLEY
Esta guía para padres...
QUIZÁS DEBERÍAS HABLAR CON ALGUIEN POR LORI GOTTLIEB
Una psicoterapeuta analiza las historias de sus pacientes y las suyas propias. Este libro informará sobre el proceso terapéutico.
EL HOMBRE EN BÚSQUEDA DE SENTIDO POR VIKTOR FRANKL
El autor habla de sus experiencias como prisionero en los campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial y describe su método psicoterapéutico, que consistía en identificar un propósito en la vida para sentirse positivo y luego imaginar ese resultado.
NIÑOS ANSIOSOS, PADRES ANSIOSOS POR REID WILDON Y LYNN
Con la ansiedad en niveles epidémicos entre nuestros niños, Anxious Kids, Anxious Parents ofrece un enfoque contradictorio pero efectivo para ayudar a los niños y adolescentes a superar sus miedos, preocupaciones y fobias para, en última instancia, volverse más resistentes, independientes y felices.
CONVERSACIONES CRUCIALES DE AL SWITZLER, JOSEPH GRENNY Y RON MCMILLAN
El libro trata sobre cómo hacer que sea seguro hablar de casi cualquier cosa. Sea persuasivo, no abrasivo. Sigue escuchando cuando otros exploten o se callen. Convierte conversaciones cruciales en la acción y los resultados que deseas.
LOS SIETE PRINCIPIOS PARA HACER QUE EL MATRIMONIO FUNCIONE POR JOHN GOTTMAN
Una guía práctica para un matrimonio emocionalmente inteligente y duradero.”—Daniel Goleman, autor de Inteligencia Emocional.
ESPERANZA Y AYUDA PARA TUS NERVIOS: ACABA CON LA ANSIEDAD YA
Aquellos que lidian con muchos pensamientos intrusivos y repetitivos que pueden desencadenar ansiedad y pánico.
ADJUNTO: LA NUEVA CIENCIA DEL APEGO ADULTO Y CÓMO PUEDE AYUDARLE A ENCONTRAR Y MANTENER EL AMOR
Aquí hay tres estilos de apego principales, y comprender el suyo puede profundizar sus relaciones y ayudarlo a conectarse con su pareja.
NIÑOS ANSIOSOS, PADRES ANSIOSOS: 7 MANERAS DE DETENER EL CICLO DE PREOCUPACIÓN Y CRIAR NIÑOS VALIENTES E INDEPENDIENTES
Las investigaciones muestran que los niños con padres ansiosos tienen hasta siete veces más probabilidades que otros niños de desarrollar ansiedad.
LOS CUATRO ACUERDOS DE DON MIGUEL RUIZ
Ha estado en la lista de los más vendidos del New York Times durante casi una década. Todo lo que hacemos se basa en acuerdos que hemos hecho: acuerdos con nosotros mismos, con otras personas, con Dios y con la vida. Pero los acuerdos más importantes son los que hacemos con nosotros mismos.