TERAPIA INDIVIDUAL
ĀæTiene dificultades para manejar las luchas en su vida?
Son muchas las razones por las que una persona acude a terapia, entre ellas el deseo de aprender a gestionar las emociones, evitar pensamientos negativos, superar un miedo, recuperar la motivación, superar la soledad, mejorar las relaciones, afrontar un cambio de vida, recordar tomar el control, o aceptar que no lo tenemos, navegar dolores del pasado, Superar los nervios, la tristeza, el vacío emocional, afrontar los retos del estrés diario, el trabajo, o simplemente hablar con alguien. Tú defines la meta y mi trabajo es acompañarte a navegar la tormenta y salir de ella más fuerte, más resistente y más resiliente.
Debes atravesar la resistencia que proviene de la vulnerabilidad, compartiendo aspectos de tu vida y explorando tus pensamientos, emociones, deseos y creencias. Es normal tener miedo a ser juzgado, pero en mi terapia no es necesario ocultar nada. Estarás en un espacio seguro para explorar cada faceta de ti mismo. Estoy aquí para ayudarte, no para juzgarte.
ĀæTiene dificultades para manejar las luchas en su vida?
ĀæPodrĆa usar una opiniĆ³n experta sobre lo que estĆ” pasando o un oĆdo que no juzgue para escuchar?
ĀæPodrĆa beneficiarse al mĆ”ximo de la atenciĆ³n individualizada?
ĀæDudas en hablar con otros sobre tus problemas?
Si respondiĆ³ āsĆā a alguna de estas preguntas, entonces la terapia individual podrĆa ser la soluciĆ³n que estaba buscando. La terapia individual difiere de los mĆ©todos de terapia grupal o alternativa en la forma en que usted es el Ćŗnico enfoque de un solo terapeuta que lo ayuda a desarrollar y alcanzar sus objetivos para la terapia.
Si se ha sentido desesperanzado o perdido Ćŗltimamente o luchando con un problema que parece insuperable, la terapia individual podrĆa ayudarlo a mejorar su vida cotidiana.
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Entonces, si alguno de estos te suenaā¦
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Sigues preocupƔndote por el mismo problema una y otra vez
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No sabes en quiĆ©n podrĆas confiar para saber sobre tu lucha secreta.
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DesearĆas que hubiera alguien que pudiera decirte por quĆ© te sientes asĆ
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EstĆ” interesado en la terapia, pero no quiere renunciar al control total
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Tu lucha estƔ impactando negativamente en otras Ɣreas de tu vida.
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SerĆa mejor si tuvieras a alguien que te escuchara a ti y a tus sentimientos por una vez.
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EstĆ” interesado en la terapia, pero no estĆ” seguro de cĆ³mo podrĆa encajar en su vida.
Entonces la terapia individual podría ser adecuada para ti. La terapia individual es útil para muchas personas porque es la mejor manera de obtener una terapia personalizada. La terapia de grupo puede tener su propio conjunto de numerosas ventajas. Aún así, desea tener más control sobre el ritmo de su tratamiento, los métodos utilizados, la cantidad de análisis o comentarios que puede recibir y el momento de sus sesiones. En ese caso, se debe a sí mismo explorar la terapia individual.
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Si está buscando ayuda para mejorar su vida cotidiana, o para una experiencia de terapia más personalizada, sería una excelente opción para los servicios de terapia individual.
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Comuníquese conmigo hoy para una evaluación de terapia individual o para programar su primera cita.
RELACIONES
Las relaciones son una parte fundamental de nuestras vidas. Cuando van bien, proporcionan un gran bienestar. Cuando estĆ”n en conflicto constante, afectan todas las Ć”reas de nuestra vida. No veo el conflicto como algo negativo; es una excelente oportunidad de aprendizaje y crecimiento. Lo importante es cĆ³mo se aborda el conflicto. La intenciĆ³n es garantizar que pueda discutir sus diferencias de manera honesta y respetuosa.
En mis terapias, la prioridad es que surjan conversaciones reales y profundas para abordar el conflicto sin juicio, desprecio y si es posible llegar a un compromiso o encontrar una soluciĆ³n. Esta dinĆ”mica implica reconocer, pedir, ofrecer, aceptar y escuchar. La aplicaciĆ³n de estos conceptos puede contribuir en gran medida a fortalecer la calidad de las relaciones. Las relaciones humanas ciertamente requieren dedicaciĆ³n y tiempo, pero tambiĆ©n es cierto que profundizar tus relaciones aumenta tu calidad de vida.
![[693894390] Portrait of one businessman manager worried and stressed 1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/de5807_793ac5223e8b4d0d825f8adf94a65213~mv2.jpg/v1/crop/x_45,y_0,w_480,h_472,q_80,blur_2,enc_auto/de5807_793ac5223e8b4d0d825f8adf94a65213~mv2.jpg)
RECUPERACIĆN DEL ASUNTO
La infidelidad no siempre es un fracaso. De hecho, es mucho mĆ”s comĆŗn de lo que piensas. Hay una tendencia a juzgar de forma muy simplista, blanco o negro, vĆctima y verdugo. Pero la realidad es que las infidelidades tienen mucho que enseƱarnos sobre nuestras expectativas, nosotros mismos, miedos, identidad y vĆnculo afectivo, entre muchas otras cosas.
El trabajo de la terapia no es salvar un matrimonio o alentar el divorcio; el trabajo de la terapia es entender quĆ© quiere esa pareja y hacia dĆ³nde les gustarĆa llegar. Hay muchos tipos de infidelidades, y la clave estĆ” en no abordarlas desde un punto de vista moralista o sancionador. En cambio, investiga con curiosidad con la intenciĆ³n de comprender para reducir el daƱo, actĆŗa congruentemente y maneja la tormenta lo mejor que puedas.