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TERAPIA PARA TRAUMA

ĀæHa experimentado un evento traumĆ”tico y ha sufrido de miedo y ansiedad persistentes?

El trauma ocurre principalmente dentro de alguien debido a que experimenta un evento difĆ­cil o doloroso. No es el evento en sĆ­ mismo; el trauma no es lo que le pasa a la persona es lo que pasa dentro de la persona. 

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El evento es lo que sucediĆ³, y la herida emocional o el trauma es lo que perdura. El trauma es una lesiĆ³n psĆ­quica que estĆ” en el sistema nervioso, la mente y el cuerpo, que dura mucho mĆ”s allĆ” del incidente o incidentes de origen, desencadenable en cualquier momento. Es una fuente constante de dolor incluso con estĆ­mulos sin luz; obliga a las personas a estar siempre alerta y limita la capacidad de tener flexibilidad mental y actuar con confianza. El trauma altera el equilibrio biolĆ³gico, psicolĆ³gico y social de una persona a tal grado que el recuerdo de un evento en particular llega a manchar y dominar todas las demĆ”s experiencias, estropeando la apreciaciĆ³n del momento presente.

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SĆ­ntomas de trauma SegĆŗn los cuatro tipos de sĆ­ntomas enumerados en el DSM-5.

SĆ­ntomas de evitaciĆ³n

  • Evitar lugares, vistas, situaciones y sonidos especĆ­ficos que sirvan como recordatorios del evento.

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  • Ansiedad, depresiĆ³n, entumecimiento o culpa

Volver a experimentar los sĆ­ntomas

  • Pensamientos intrusivos, pesadillas o flashbacks

SĆ­ntomas de hiperexcitaciĆ³n

  • Ira, irritabilidad e hipervigilancia

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  • Comportamiento agresivo e imprudente, incluida la autolesiĆ³n.

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  • Trastornos del sueƱo

Estado de Ɣnimo negativo y sƭntomas cognitivos

  • PĆ©rdida de interĆ©s en actividades que antes se consideraban agradables

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  • Dificultad para recordar detalles del evento angustioso

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  • Cambio en los hĆ”bitos o el comportamiento desde el trauma

La investigaciĆ³n ha demostrado que la psicoterapia es la forma mĆ”s eficaz de tratamiento del trauma. MĆ”s comĆŗnmente, la terapia cognitiva conductual (CBT) y la desensibilizaciĆ³n y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) se usan para tratar el trauma.

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Si usted o alguien que conoce coincide con los sĆ­ntomas de trauma enumerados anteriormente, confĆ­o en que puedo ayudarlo y lo invito a que se comunique conmigo hoy.

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