TERAPIA PARA TRAUMA
ĀæHa experimentado un evento traumĆ”tico y ha sufrido de miedo y ansiedad persistentes?
El trauma ocurre principalmente dentro de alguien debido a que experimenta un evento difĆcil o doloroso. No es el evento en sĆ mismo; el trauma no es lo que le pasa a la persona es lo que pasa dentro de la persona.
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El evento es lo que sucediĆ³, y la herida emocional o el trauma es lo que perdura. El trauma es una lesiĆ³n psĆquica que estĆ” en el sistema nervioso, la mente y el cuerpo, que dura mucho mĆ”s allĆ” del incidente o incidentes de origen, desencadenable en cualquier momento. Es una fuente constante de dolor incluso con estĆmulos sin luz; obliga a las personas a estar siempre alerta y limita la capacidad de tener flexibilidad mental y actuar con confianza. El trauma altera el equilibrio biolĆ³gico, psicolĆ³gico y social de una persona a tal grado que el recuerdo de un evento en particular llega a manchar y dominar todas las demĆ”s experiencias, estropeando la apreciaciĆ³n del momento presente.
SĆntomas de trauma SegĆŗn los cuatro tipos de sĆntomas enumerados en el DSM-5.
SĆntomas de evitaciĆ³n
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Evitar lugares, vistas, situaciones y sonidos especĆficos que sirvan como recordatorios del evento.
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Ansiedad, depresiĆ³n, entumecimiento o culpa
Volver a experimentar los sĆntomas
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Pensamientos intrusivos, pesadillas o flashbacks
SĆntomas de hiperexcitaciĆ³n
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Ira, irritabilidad e hipervigilancia
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Comportamiento agresivo e imprudente, incluida la autolesiĆ³n.
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Trastornos del sueƱo
Estado de Ć”nimo negativo y sĆntomas cognitivos
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PƩrdida de interƩs en actividades que antes se consideraban agradables
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Dificultad para recordar detalles del evento angustioso
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Cambio en los hƔbitos o el comportamiento desde el trauma
La investigaciĆ³n ha demostrado que la psicoterapia es la forma mĆ”s eficaz de tratamiento del trauma. MĆ”s comĆŗnmente, la terapia cognitiva conductual (CBT) y la desensibilizaciĆ³n y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) se usan para tratar el trauma.
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Si usted o alguien que conoce coincide con los sĆntomas de trauma enumerados anteriormente, confĆo en que puedo ayudarlo y lo invito a que se comunique conmigo hoy.