TERAPIA PARA TRAUMA
¿Ha experimentado un evento traumático y ha sufrido de miedo y ansiedad persistentes?
El trauma ocurre principalmente dentro de alguien debido a que experimenta un evento difícil o doloroso. No es el evento en sí mismo; el trauma no es lo que le pasa a la persona es lo que pasa dentro de la persona.
El evento es lo que sucedió, y la herida emocional o el trauma es lo que perdura. El trauma es una lesión psíquica que está en el sistema nervioso, la mente y el cuerpo, que dura mucho más allá del incidente o incidentes de origen, desencadenable en cualquier momento. Es una fuente constante de dolor incluso con estímulos sin luz; obliga a las personas a estar siempre alerta y limita la capacidad de tener flexibilidad mental y actuar con confianza. El trauma altera el equilibrio biológico, psicológico y social de una persona a tal grado que el recuerdo de un evento en particular llega a manchar y dominar todas las demás experiencias, estropeando la apreciación del momento presente.
Síntomas de trauma Según los cuatro tipos de síntomas enumerados en el DSM-5.
Síntomas de evitación
-
Evitar lugares, vistas, situaciones y sonidos específicos que sirvan como recordatorios del evento.
-
Ansiedad, depresión, entumecimiento o culpa
Volver a experimentar los síntomas
-
Pensamientos intrusivos, pesadillas o flashbacks
Síntomas de hiperexcitación
-
Ira, irritabilidad e hipervigilancia
-
Comportamiento agresivo e imprudente, incluida la autolesión.
-
Trastornos del sueño
Estado de ánimo negativo y síntomas cognitivos
-
Pérdida de interés en actividades que antes se consideraban agradables
-
Dificultad para recordar detalles del evento angustioso
-
Cambio en los hábitos o el comportamiento desde el trauma
La investigación ha demostrado que la psicoterapia es la forma más eficaz de tratamiento del trauma. Más comúnmente, la terapia cognitiva conductual (CBT) y la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) se usan para tratar el trauma.
Si usted o alguien que conoce coincide con los síntomas de trauma enumerados anteriormente, confío en que puedo ayudarlo y lo invito a que se comunique conmigo hoy.