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TERAPIA PARA TRAUMA

¿Ha experimentado un evento traumático y ha sufrido de miedo y ansiedad persistentes?

El trauma ocurre principalmente dentro de alguien debido a que experimenta un evento difícil o doloroso. No es el evento en sí mismo; el trauma no es lo que le pasa a la persona es lo que pasa dentro de la persona. 

El evento es lo que sucedió, y la herida emocional o el trauma es lo que perdura. El trauma es una lesión psíquica que está en el sistema nervioso, la mente y el cuerpo, que dura mucho más allá del incidente o incidentes de origen, desencadenable en cualquier momento. Es una fuente constante de dolor incluso con estímulos sin luz; obliga a las personas a estar siempre alerta y limita la capacidad de tener flexibilidad mental y actuar con confianza. El trauma altera el equilibrio biológico, psicológico y social de una persona a tal grado que el recuerdo de un evento en particular llega a manchar y dominar todas las demás experiencias, estropeando la apreciación del momento presente.

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Síntomas de trauma Según los cuatro tipos de síntomas enumerados en el DSM-5.

Síntomas de evitación

  • Evitar lugares, vistas, situaciones y sonidos específicos que sirvan como recordatorios del evento.

  • Ansiedad, depresión, entumecimiento o culpa

Volver a experimentar los síntomas

  • Pensamientos intrusivos, pesadillas o flashbacks

Síntomas de hiperexcitación

  • Ira, irritabilidad e hipervigilancia

  • Comportamiento agresivo e imprudente, incluida la autolesión.

  • Trastornos del sueño

Estado de ánimo negativo y síntomas cognitivos

  • Pérdida de interés en actividades que antes se consideraban agradables

  • Dificultad para recordar detalles del evento angustioso

  • Cambio en los hábitos o el comportamiento desde el trauma

La investigación ha demostrado que la psicoterapia es la forma más eficaz de tratamiento del trauma. Más comúnmente, la terapia cognitiva conductual (CBT) y la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) se usan para tratar el trauma.

Si usted o alguien que conoce coincide con los síntomas de trauma enumerados anteriormente, confío en que puedo ayudarlo y lo invito a que se comunique conmigo hoy.

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