TERAPIA PARA ANSIEDAD
Las investigaciones muestran que la terapia suele ser la opciĆ³n mĆ”s eficaz para tratar la ansiedad.
ĀæLa ansiedad se estĆ” apoderando de tu vida? ĀæSientes que no puedes controlarlo, no importa cuĆ”nto lo intentes? ĀæYa probĆ³ la terapia pero la encontrĆ³ ineficaz?
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Si esto suena como usted, estoy seguro de que puedo ayudar. Mi prƔctica ofrece las formas de tratamiento mƔs efectivas para obtener el alivio de la ansiedad que usted se merece.
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Las investigaciones muestran que la terapia suele ser la opciĆ³n mĆ”s eficaz para tratar los trastornos de ansiedad. Esto se debe a que la terapia de ansiedad, a diferencia de los medicamentos para la ansiedad, trata mĆ”s que solo los sĆntomas del problema.
A menudo, estos son los sĆntomas de la ansiedad:
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Nerviosismo, inquietud o estar tenso
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Sentimientos de peligro, pƔnico o pavor
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RespiraciĆ³n rĆ”pida o hiperventilaciĆ³n
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Aumento o sudoraciĆ³n intensa
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Temblores o espasmos musculares
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Debilidad o letargo
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Dificultad para concentrarse o pensar claramente en otra cosa que no sea lo que le preocupa
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Insomnio
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Obsesiones sobre ciertas ideas; un signo de trastorno obsesivo-compulsivo
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La ansiedad en torno a un evento o experiencia particular de la vida que ha ocurrido en el pasado es un signo de trastorno de estrƩs postraumƔtico.
La terapia puede ayudar a descubrir las causas subyacentes de sus preocupaciones y miedos, aprender a relajarse, ver las situaciones de una manera nueva y menos aterradora y desarrollar mejores mecanismos de afrontamiento y habilidades para resolver problemas.
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Si sufres de un trastorno de ansiedad, te invito a contactarnos hoy.