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TERAPIA PARA ANSIEDAD

Las investigaciones muestran que la terapia suele ser la opciĆ³n mĆ”s eficaz para tratar la ansiedad.

ĀæLa ansiedad se estĆ” apoderando de tu vida? ĀæSientes que no puedes controlarlo, no importa cuĆ”nto lo intentes? ĀæYa probĆ³ la terapia pero la encontrĆ³ ineficaz?

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Si esto suena como usted, estoy seguro de que puedo ayudar. Mi prƔctica ofrece las formas de tratamiento mƔs efectivas para obtener el alivio de la ansiedad que usted se merece.

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Las investigaciones muestran que la terapia suele ser la opciĆ³n mĆ”s eficaz para tratar los trastornos de ansiedad. Esto se debe a que la terapia de ansiedad, a diferencia de los medicamentos para la ansiedad, trata mĆ”s que solo los sĆ­ntomas del problema.

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A menudo, estos son los sĆ­ntomas de la ansiedad:

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  • Nerviosismo, inquietud o estar tenso

  • Sentimientos de peligro, pĆ”nico o pavor

  • RespiraciĆ³n rĆ”pida o hiperventilaciĆ³n

  • Aumento o sudoraciĆ³n intensa

  • Temblores o espasmos musculares

  • Debilidad o letargo

  • Dificultad para concentrarse o pensar claramente en otra cosa que no sea lo que le preocupa

  • Insomnio

  • Obsesiones sobre ciertas ideas; un signo de trastorno obsesivo-compulsivo

  • La ansiedad en torno a un evento o experiencia particular de la vida que ha ocurrido en el pasado es un signo de trastorno de estrĆ©s postraumĆ”tico.

La terapia puede ayudar a descubrir las causas subyacentes de sus preocupaciones y miedos, aprender a relajarse, ver las situaciones de una manera nueva y menos aterradora y desarrollar mejores mecanismos de afrontamiento y habilidades para resolver problemas.

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Si sufres de un trastorno de ansiedad, te invito a contactarnos hoy.  

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