TERAPIAS QUE OFREZCO
TERAPIA DE TRAUMA (EMDR)
El trauma no es el evento que experimentaste, es lo que sucede dentro de ti como consecuencia de lo que te sucedió. El trauma es una lesión psíquica que te afecta psicológicamente y afecta tu capacidad de crecer y desarrollarte. Afecta tu vida de manera significativa, puedes tener síntomas de ansiedad, miedo, ira, tristeza, irritabilidad, culpa, problemas para concentrarte o tomar decisiones, te sientes nervioso, te asustan los ruidos repentinos, puedes tener sueños perturbadores, recuerdos del evento en tu cabeza. Puede comenzar a evitar personas, lugares y cosas relacionadas con el evento. Incluso puedes empezar a desconfiar de todos. También puede experimentar reacciones físicas como malestar estomacal, dificultad para dormir, cansancio crónico, palpitaciones, respiración acelerada, sudoración, dolor de cabeza.
EMDR es un tipo único de tratamiento de trauma. Tiene mucho éxito para ayudar a sanar después de experiencias perturbadoras en las que no puedes dejar de pensar. Esta memoria se mantiene en su cuerpo y la memoria en su forma original. Esto significa que vuelve a experimentar todas las imágenes, sonidos, olores, sensaciones, emociones y creencias que estaban presentes en el momento del trauma. EMDR funciona incitando al cerebro a través de movimientos oculares a procesar una experiencia dolorosa y disminuir o eliminar los síntomas perturbadores.
EMDR es un tipo único de tratamiento de trauma. Tiene mucho éxito para ayudar a sanar después de experiencias perturbadoras en las que no puedes dejar de pensar. Esta memoria se mantiene en su cuerpo y la memoria en su forma original. Esto significa que vuelve a experimentar todas las imágenes, sonidos, olores, sensaciones, emociones y creencias que estaban presentes en el momento del trauma. EMDR funciona incitando al cerebro a través de movimientos oculares a procesar una experiencia dolorosa y disminuir o eliminar los síntomas perturbadores.
![[693894390] Portrait of one businessman manager worried and stressed 1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/de5807_793ac5223e8b4d0d825f8adf94a65213~mv2.jpg/v1/crop/x_45,y_0,w_480,h_472,q_80,enc_auto/de5807_793ac5223e8b4d0d825f8adf94a65213~mv2.jpg)
RELACIONES
Las relaciones son una parte fundamental de nuestra vida. Cuando van bien, proporcionan un gran bienestar. Cuando están en conflicto constante, afectan todas las áreas de nuestra vida. No veo el conflicto como algo negativo, lo veo como una gran oportunidad de aprendizaje y crecimiento. Lo que importa es cómo se trata el conflicto. La intención es permitirle hablar sobre sus diferencias con honestidad y respeto.
En mis terapias la prioridad es que surjan conversaciones reales y profundas para abordar el conflicto sin juicios, menosprecios y si es posible llegar a un compromiso, o encontrar una solución. Esta dinámica implica reconocer, pedir, ofrecer, aceptar, escuchar. La aplicación de estos conceptos puede contribuir en gran medida a fortalecer la calidad de las relaciones. Es cierto que las relaciones humanas requieren dedicación y tiempo, pero también es cierto que profundizar en tus relaciones aumenta tu calidad de vida.
TERAPIA PARA ADULTOS
Son muchas las razones por las que un adulto acude a terapia, entre ellas el deseo de aprender a gestionar las emociones, evitar pensamientos negativos, superar un miedo, recuperar la motivación, superar la soledad, mejorar nuestras relaciones, afrontar un cambio de vida, aprender a tomar el control, o aceptar que no lo tenemos, navegar más allá del dolor, superar los nervios, la tristeza, el vacío emocional, afrontar los retos del estrés diario, el trabajo o simplemente hablar con alguien. La meta la defines tú y mi trabajo es acompañarte a navegar la tormenta y salir de ella más fuerte, más resistente y resiliente.
De ti depende atravesar la resistencia que produce ser vulnerable, compartir aspectos de tu vida, explorar tus pensamientos, emociones, deseos y creencias. Es normal tener miedo a ser juzgado, pero en mi terapia no necesitas ocultar nada. Estarás en un espacio seguro para explorar cada faceta de ti mismo. Estoy aquí para ayudarte, no para juzgarte.
ADOLESCENTES
La etapa de la adolescencia viene con muchos desafíos. Las emociones de un adolescente aumentan exponencialmente a partir del cambio de hormonas, la búsqueda de identidad y la navegación por nuevas situaciones sociales. Las redes sociales y el uso de Internet han cambiado la vida de los adolescentes. Estos factores han cambiado la forma en que socializan, interactúan y se ven a sí mismos.
Muchos piensan que los adolescentes no tienen problemas, pero realmente es una etapa de cambios muy drásticos en la que muchos elementos de la vida se desequilibran y esto afecta su vida familiar, escolar y social. Mi pasión es acompañar a los jóvenes a expresar con más claridad sus emociones, situaciones y angustias. Me encanta brindar un espacio en mi consultorio a los adolescentes para que sin reservas puedan estar y expresar lo que sienten, lo que les duele, lo que les angustia, lo que quieren, lo que hacen, lo que les suena, lo que piensan y lo que estás esperando La intención es acompañarlos para evitar que problemas menores se conviertan en complicaciones mayores.
TERAPIA PARA RECUPERACION DE LA INFIDELIDAD ADULTOS
La infidelidad no siempre es un fracaso. De hecho, es mucho más común de lo que imaginas. La gente tiende a juzgar de una manera muy simplista, blanco o negro, víctima y verdugo. Pero la realidad es que las infidelidades tienen mucho que enseñarnos sobre nuestras expectativas, nosotros mismos, nuestros miedos, nuestra identidad y nuestro tipo de vínculo afectivo, entre muchas otras cosas.
El trabajo de la terapia no es salvar un matrimonio, ni fomentar el divorcio, el trabajo de la terapia es entender qué quiere realmente esa pareja y hacia dónde les gustaría llegar. Obviamente, hay muchos tipos de infidelidad y creo que la clave es no abordarla desde un punto de vista moralista o punitivo. Más bien, indagar con curiosidad con la intención de comprender para reducir los daños, actuar con congruencia y manejar la tormenta lo mejor posible.
TERAPIA DE GRUPO
La terapia de grupo es una forma de psicoterapia en la que se trata a un pequeño grupo de personas y cubre varios métodos diferentes. Los principales tipos de grupos son un grupo de proceso, un grupo de apoyo y un grupo educativo o un grupo basado en habilidades. Estas no son necesariamente categorías distintas. Por ejemplo, un grupo educativo puede tener elementos de apoyo. Consulte a continuación las descripciones y los beneficios de los métodos grupales.
CRÍA
Muchos piensan que los niños y adolescentes no tenemos problemas, porque con el tiempo los adultos tendemos a desconectarnos de esta etapa y la brecha generacional puede hacer que no veamos con claridad el papel que tenemos en la vida de los más pequeños. Mi trabajo es ayudar a los padres a facilitar la relación con sus hijos.
TERAPIA DE GRUPO
La terapia de grupo es una forma de psicoterapia en la que se trata a un pequeño grupo de personas y cubre varios métodos diferentes. Los principales tipos de grupos son un grupo de proceso, un grupo de apoyo y un grupo educativo o un grupo basado en habilidades. Estas no son necesariamente categorías distintas. Por ejemplo, un grupo educativo puede tener elementos de apoyo. Consulte a continuación las descripciones y los beneficios de los métodos grupales.
CRÍA
Muchos piensan que los niños y adolescentes no tenemos problemas, porque con el tiempo los adultos tendemos a desconectarnos de esta etapa y la brecha generacional puede hacer que no veamos con claridad el papel que tenemos en la vida de los más pequeños. Mi trabajo es ayudar a los padres a facilitar la relación con sus hijos.
EMDR es un tipo único de tratamiento de trauma. Tiene mucho éxito para ayudar a sanar después de experiencias perturbadoras en las que no puedes dejar de pensar. Esta memoria se mantiene en su cuerpo y la memoria en su forma original. Esto significa que vuelve a experimentar todas las imágenes, sonidos, olores, sensaciones, emociones y creencias que estaban presentes en el momento del trauma. EMDR funciona incitando al cerebro a través de movimientos oculares a procesar una experiencia dolorosa y disminuir o eliminar los síntomas perturbadores.
EMDR es un tipo único de tratamiento de trauma. Tiene mucho éxito para ayudar a sanar después de experiencias perturbadoras en las que no puedes dejar de pensar. Esta memoria se mantiene en su cuerpo y la memoria en su forma original. Esto significa que vuelve a experimentar todas las imágenes, sonidos, olores, sensaciones, emociones y creencias que estaban presentes en el momento del trauma. EMDR funciona incitando al cerebro a través de movimientos oculares a procesar una experiencia dolorosa y disminuir o eliminar los síntomas perturbadores.
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